Gợi ý 4 công thức nấu rong biển mẹ bầu tham khảo

INTERNATIONAL TINH HOA COMPANY LIMITED

22/11/2018

Gợi ý 4 công thức nấu rong biển mẹ bầu tham khảo

 

Các bạn đang muốn chế biến cho mình những món ăn từ rong biển. Tuy nhiên các bạn đang loay hoay không biết phải chế biến rong biển như thế nào cho ngon nhất. Dưới đây sẽ là gợi ý 4 công thức nấu rong biển mẹ bầu tham khảo.

Bữa ăn hàng ngày đối với mẹ bầu là vô cùng quan trọng bởi nó quyết định đến sự phát triển của thai nhi. Trong thời kỳ của thai nghén, các mẹ bầu rất khó khăn trong việc ăn uống thậm chí có những mẹ còn không thể ăn nổi bất cứ thứ gì. Dưới đây sẽ là những gợi ý 4 công thức nấu rong biển mẹ bầu tham khảo đảm bảo sẽ mang đến cho các mẹ những món ăn được chế biến từ rong biển ngon lạ dễ ăn nhất mà đảm bảo cung cấp dồi dào nguồn dinh dưỡng.

4 công thức nấu rong biển mẹ bầu tham khảo

1. Chả rong biển

Chuẩn bị:

·         400g giò sống

·         200g tôm sú

·         4 quả trứng gà

·         2 cái xúc xích loại nhỏ

·         4 cái lá rong biển

·         Bột chiên xù, dầu, hạt nêm, nước mắm, bột năng, sốt, tương ớt.

·         Chả rong biển ngon hấp dẫn

Tiến hành:

·         Tôm làm sạch và băm nhuyễn. Ướp tôm với ít muối tiêu

·         Trứng tráng mỏng cắt miếng vuông

·         Cho lá rong lên thớt, phủ lớp mỏng giò sống, tôm lên và cho lớp trứng tráng, xúc xích lên rồi cuộn lại

·         Cho rong biển vào chiên khoảng 5 phút sau đó lăn qua một lớp bột năng pha loãng, lớp bột chiên xù, rồi đem chiên thêm một lần nữa trong 2 phút

·         Dùng dao cắt khoanh vừa ăn, bày ra đĩa

 

2. Canh rong biển thịt bò

Chuẩn bị

·         8gr rong biển nấu canh Wakame

·         30gr đậu xanh hạt

·         100gr nấm rơm

·         50gr thịt bò

·         Dầu ăn, muối

Cách làm:

·         Đậu xanh hạt vo sạch, ngâm qua đêm sau đó vo sạch, để ráo. Rong biển ngâm với nước lạnh trong 15 phút, vớt ráo.

·         Thịt bò thái lát. Nấm rơm rửa sạch, cắt đôi.

·         Cho đậu xanh và khoảng 1 lít nước vào nấu trong 20 phút.

·         Cho nấm vào đun sôi và cho rong biển, thịt bò vào nấu sôi nêm gia vị cho vừa ăn

·         Lấy canh rong biển thịt bò ra tô

 

3. Cuốn rong biển gà xé

                   

Món cuốn rong biển gà xé hấp dẫn

Chuẩn bị:

·         1 miếng ức gà phi lê 120g xà-lách xanh

·         20g húng lủi

·         30g cà-rốt bào sợi

·         Nửa gói lá rong biển khô

·         Gia vị: 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường

·         Sốt tương mè

Tiến hành:

·         Ức gà làm sạch. Cho gia vị và nấu sôi, cho tiếp miếng ức gà phi lê vào luộc chín. Xé miếng vừa ăn.– rửa sạch lá . Cà-rốt thái sợi. lấy lá húng lủi

·         Pha sốt:

·         Ức gà xé và cà-rốt bào sợi cho vào tô, thêm sốt, trộn đều.

·         Bánh tráng thấm nước. Rong biển thấm nước, xếp và cuốn lại thật chặt.

·         Cắt cuốn gỏi làm đôi

·         Xếp cuốn gỏi ra đĩa.

 

4. Salad rong biển

 

Salad rong biển

Nguyên liệu:

·         20g rong biển khô wakame

·         3 muỗng canh giấm gạo (45ml)

·         3 muỗng canh nước tương (45ml)

·         1 muỗng canh dầu mè (15ml)

·         1 muỗng cà phê đường, ớt đỏ

·         1 muỗng cà phê gừng bào mịn

·         ½ muỗng cà phê tỏi băm nhỏ

·         2 cây hành lá xắt nhỏ

·         ¼ cup cà rốt thái sợi (50g)

·         2 muỗng canh ngò tươi xắt nhỏ

·         1 muỗng cà phê hạt mè, bánh mì sandwich nướng

Cách làm:

·         Ngâm rong vào nước ấm 5 phút sau đó rửa sạch vắt ráo nước.

·         Pha hỗn hợp giấm, tương, dầu mè, đường, ớt bột, gừng và tỏi. sau đó cho hỗn hợp vào đảo đều để tạo thành món salad hấp dẫn.

 

Để làm được những món ngon, bổ dưỡng như vậy, lựa chọn nguyên liệu sạch, an toàn là điều cần thiết. Để đáp ứng yêu cầu này của người tiêu dùng, Tinh Hoa Group đã cho ra mắt thị trường sản phẩm chất lượng tốt nhất. Và nhằm tiết kiệm thời gian đi lại, bạn hoàn toàn có thể chọn mua rong biển mẹ bầu ngay tại nhà chỉ bằng cách truy cập trang thương mại:

- Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/thuc-pham-sach-tinh-hoa

- Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thuc-pham-sach-tinh-hoa/?spm=a2o4n.pdp/revamp.main_page.1.7a031b99MqGQCP