CÁCH NẤU CANH RONG BIỂN DÀNH RIÊNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI

INTERNATIONAL TINH HOA COMPANY LIMITED

22/11/2018

CÁCH NẤU CANH RONG BIỂN DÀNH RIÊNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI

Rong biển thường được gọi là món ăn không thể thiếu cho phụ nữ mang thai với nhiều dưỡng chất. Nhưng cách nấu rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai thật tốt thì không phải ai cũng nắm bắt được.

Với phụ nữ mang thai, chế độ ăn uống hợp lý là điều mà mọi bà mẹ đều quan tâm tới vì nó ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, đặc biệt là sức khỏe của em bé khi được sinh ra. Nhiều người đã tìm tới rong biển như một món ăn tốt cho sức khỏe trong giai đoạn mang thai. Bên cạnh việc tìm hiểu công dụng của nó thì việc biết cách nấu rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai cũng là vấn đề đáng quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu canh rong biển đậu hũ thú vị dưới đây nhé!

rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

Chuẩn bị nguyên liệu nấu rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

Các loại nguyên liệu nấu món ăn này rất dễ mua và có lợi cho sức khỏe:

- Rong biển khô dùng nấu canh hộp 30g

- Nấm thủy tiên 100-200g

- Cà rốt: tùy theo sở thích vì không phải ai cũng dễ ăn cà rốt

- Gừng tươi: 1/3 củ

- Nước tương, hạt nêm gia vị

- Đậu hũ non

Chuẩn bị nguyên liệu nấu canh rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

Sơ chế nguyên liệu nấu rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

- Rong biển khô mang ra ngâm nước lạnh khoảng 30 phút cho rong biển nở ra và thái nhỏ.

- Cà rốt, gừng, đậu hũ thái nhỏ vừa ăn.

- Nấm thủy tiên cắt bỏ gốc và thái nhỏ, ngâm nước cho nấm mềm ra sau đó vớt và để ráo.

Cách nấu món rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

Bạn chuẩn bị một nồi nước đun trên bếp, khi sôi cho nước tương và hạt nêm vừa đủ theo khẩu vị. Khi nước đang sôi cho rong biển vào nấu trong vòng 5 phút rồi cho cà rốt vào nấu cho mềm.

Cuối cùng bạn cho đậu hũ vào cho nóng và gừng để tạo mùi thơm nồng cho món ăn. Nếu thấy canh nhạt bớt có thể thêm gia vị như hạt nêm cho vừa miệng.

Canh rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai

Như vậy, chỉ với một vài phút vào bếp là bạn đã có ngay món canh rong biển dành riêng cho phụ nữ mang thai. Để mua rong biển tốt cho phụ nữ mang thai mà không phải đi lại nhiều, bạn có thể chọn mua tại Tinh Hoa Group qua các trang thương mại điện tử:

- Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/thuc-pham-sach-tinh-hoa

- Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thuc-pham-sach-tinh-hoa/?spm=a2o4n.pdp/revamp.main_page.1.7a031b99MqGQCP